封面图 | 《花开半夏》剧照
问：
李老师，我刚刚步入职场，工作性质要求我频繁与人交流。但同事们似乎认为我比较内向，我也逐渐认同了这一点，这让我在工作中感到不自在。我该如何改变这种状态，更好地与他人沟通呢？
李老师：
首先，保持一颗平常心至关重要。平常心意味着不给自己贴上任何标签。一旦你给自己设定了某种角色，可能会让周围的人感到不舒服。
例如，如果你总是认为自己内向，总是退缩不前，人们可能会认为你不够自信。而当你需要站出来时，大家也不会期待你的表现。
反之，如果你总是表现得过于自信，人们可能会觉得你过于自负。所谓的“装”，就是过分强调自己的角色。
当人们不扮演任何角色时，他们会感到自由。一旦你开始扮演某个角色，你就会被这个角色限制。
因此，尽量减少角色扮演，最好是没有角色。没有角色感的人往往更具有智慧。比如，佛教中的“空”就是一种无角色的状态。出家人通过放弃世俗角色，进入一个无是非的状态，因此他们通常能够感到快乐。
拥有平常心，与人交流时就不会自我设限。
其次，保持好奇心。有句老话说，人变老的一个标志就是对新词的无知。
在农耕时代，变化缓慢，孙子和祖父可能使用相同的词汇。但在信息时代，新词汇层出不穷，如果不及时吸收，与人交流时就会出现隔阂。
只有保持好奇心，及时了解并吸收新词汇，才能与人无障碍交流。
当然，要掌握新词汇，就需要增加词汇量。词汇量大了，语言的精确度也会提高。比如描述颜色，如果你只知道“红色”，就无法准确描述一个具体的颜色。
如果词汇量不足，就容易在交流中出现尴尬。比如，如果你在谈恋爱时词汇量不足，即使有很多想法，也可能无话可说。
我有个朋友，当年别人给他介绍了一个对象。他们见面后，两人都沉默不语。最后，他用方言问了一句简单的话，女孩也简单地回答了。就这样，他们的关系就定下来了。
但如果是两个知识分子或文艺青年，他们可能会先聊上几个小时，用丰富的词汇描述感觉，然后慢慢建立感情。
至于如何增加词汇量，我认为阅读是关键。
书可以分为三类：教科书，实用书籍，以及满足好奇心的书籍。我自己就喜欢阅读一些不那么主流的书籍。比如，我曾经对特种部队感兴趣，就找了很多相关书籍阅读。
如果你也充满好奇心，阅读这些书籍，将来遇到类似话题时，你就可以用幽默的方式化解尴尬。
无论是哪一类书籍，都应该尽量阅读经典之作，那些经得起时间考验的书籍。阅读可以增加词汇量，提升智慧，无论是与人交流还是处理事务，都会变得更加得心应手。
第三，要主动开口。很多时候，事情的成败，人际关系的和谐，都取决于沟通。如果双方都不主动沟通，或者沟通方式有问题，就可能导致关系紧张。
有时候，人们会说某人“很拽”，这通常意味着他们在沟通时不够主动。
在沟通时，要注意表达善意和诚意，这非常重要。
与人相处时，你的善意和诚意往往能够得到他人的回应。这样，别人就会更加信任你，很多事情也会得到帮助，人际关系也会变得更加和谐。
最后，与人交往时，除了言语沟通，个人口碑也非常重要。如果你想赢得他人的信任和认可，就要做到四个字——守信靠谱。
与人交往，最重要的是守信和靠谱。做到这两点，就不需要其他多余的行为。
所谓守信，就是履行你对他人的承诺。
在现实生活中，诚实守信的人往往会聚在一起，而不诚实的人则难以融入这样的圈子。当你诚实守信时，你会发现周围诚实守信的人越来越多，你的人生道路也会越来越宽广。
所谓靠谱，就是做好你应该做的事情。
对于年轻人来说，最重要的是抓住机会。机会往往不是争取来的，而是当你让别人感到与你相处愉快，觉得你足够靠谱时，别人就会给你机会。这样，你的人生就会越来越顺利。
